「健康/美容」 一覧

猫 道 歩く

健康/美容

夏のジョギング 服装はどうする? 暑さ対策をして安全に効果アップ!

2015/08/09   -健康/美容
 

ジョギングを習慣にしてから初めて迎える夏…という方。 暑さ対策は万全ですか? 「薄着をすればいいんで ...

健康/美容

日焼けが痛い 眠れない! 予防と対策でぐっすり熟睡しましょう!

2015/08/08   -健康/美容
 

夏は海水浴場やプールがにぎわう気節ですね。 楽しく遊んで帰ったら、さて寝ようとしたら……、 日焼けが ...

猫 スタバ

健康/美容

コーヒーダイエット 効果アップには飲むタイミング以外にも秘訣あり!

2015/08/05   -健康/美容

ダイエットは女性にとっては永遠のテーマ。 いろいろなダイエット方法が、TVや雑誌でも次々と紹介されて ...

猫 飲む 蛇口

健康/美容

熱中症には経口補水液! スポーツドリンクとの違いは? おいしい作り方も紹介!

2015/08/02   -健康/美容
 

スポーツが大好きな私(筆者)は、運動時の水分補給には必ずスポーツドリンクを摂取しています。 家には必 ...

健康/美容

夏に足がだるいのはなぜ? 眠れないほどのだるさを解消するには?

2015/08/01   -健康/美容
 

販売の仕事をしている私。 以前は一年中、足のだるさを感じていました。 夏はことのほか、つらい時期でし ...

健康/美容

甘酒は夏バテに効果あり! おいしく栄養補給して暑さを乗り切りましょう!

2015/07/20   -健康/美容
 

毎年、夏になると、必ず一度は夏バテになります。 暑い日が続いて食欲がわかない、体もだる~いなんて。 ...

健康/美容

夏風邪の症状 咳が続くのは怖い病気のサインかも? 注意するポイントは?

2015/06/04   -健康/美容
 

暑い夏にかかる夏風邪 発熱、のどの痛み、腹痛などの症状が特徴です。 ゆっくりと休んで免疫力が高まれば ...

健康/美容

夏風邪の症状と対処法 高熱と咳には要注意! 予防ならこの方法!

2015/05/28   -健康/美容
 

寒い季節はインフルエンザやノロウイルスなどの感染症に悩まされますね。 でも、暑い夏にも油断はできませ ...

健康/美容

五月病の治し方 早めのチェックと対策で心身を回復しましょう!

2015/04/09   -健康/美容
 

もうすぐゴールデンウィークがやってきます。 今年のゴールデンウィークはかなり大型で、長い場合にはなん ...

猫_デブ_雪

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クリスマスに食べ過ぎた! ダイエットできるの? 年末年始ならこのワザです!

2014/11/27   -健康/美容
 

クリスマスディナーに七面鳥、ケーキ、ワイン……。 つい食べ過ぎてしまった方も多いのでは? せめて休み ...

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