健康/美容

潔癖症の原因と症状は? 芸能人がカミングアウトする意外な理由とは?

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このごろのバラエティやトーク番組には

「わたし、潔癖症なんです」

という芸能人のかた、よく見かけますよね。

除菌消臭スプレーを持ち歩いている。

吊り革は持たない。

来客時には座る場所を指定する。

エレベーターのボタンなどには素手で触らない。

共演者とのキスシーンで吐き気を催した…

などなど、トーク番組などでは潔癖症にまつわるエピソードに事欠きません。

たいていは笑って見られますが、中には

「これって、私にも当てはまる!」

というものもあって、

「自分では気づかないだけで、実は潔癖症かも?」

と不安になったりしてませんか?

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潔癖症はどんな病気?

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潔癖症は不潔恐怖症ともいい、強迫神経症の一つです。

たとえば、手を何度洗ってもまだ汚れているような気がして、何度も洗ってしまう「強迫行為」が見られます。

潔癖症の症状の例

人によって症状の出方はいろいろで、たとえば、

  • 何度手を洗っても不潔に感じる。
  • 吊り革につかまれない。
  • 虫が気になってアウトドア活動できない。
  • 外出先のトイレが使えない。
  • おにぎりやお寿司など、手で握る食べ物を食べられない。
  • 鍋物や焼き肉など他人と共有する食べ物を食べられない。

こんな症状が現れます。

でも、

「それって、ただのきれい好きなんじゃない?」

という疑問も。

きれい好きと潔癖症の違いは?

吊革やトイレの例だと、

きれい好きの人……汚れていたら拭いてきれいにすれば平気。

潔癖症の人……拭いてきれいになってもまだ汚れている気がする。何度も拭いたり、触れなかったりする。

きれい好きの人は、身の周りが清潔になることで満足します。

潔癖症の人は、身の周りが清潔になっても、まだ不安を感じて、日常生活や人間関係に支障が出てしまうレベルなんですね。

潔癖症の克服法は?

潔癖症の原因の一つに、心配事があったり心にプレッシャーを感じていることがあげられます。

他にも、子どものころに厳しいしつけを受けてきた中で「汚いものに触らない」と不潔なものを過度に気にしたり…というのも原因だと考えられています。

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潔癖症の芸能人世代の人の子供のころは、「抗菌グッズ」がもてはやされた時代。

「汚いもの」を気にしながら成長したことに関係があるという説も。

たんに汚いのが嫌いというだけでなく、根深い原因が潜んでいる場合があります。

では、潔癖症を克服するにはどうしたらいいんでしょう?

潔癖症を克服した人の体験談からヒントを探ります。

あえて汚れている環境で過ごす

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暇があればせっけんで手を洗い、人の触ったものは気持ち悪くて触れず、とうとう肉や魚も気持ち悪くてベジタリアンにまでなってしまった人の話です。

インドへ貧乏旅行する機会があって、数日間はビクビクしたものの、あまりの不衛生さにふっきれ

「よほどのことがないと死にはしない」

と悟ってしまったそうです。

家じゅうの床を拭いたり、何度も確認したり…という強迫行為はかなり減って、普段の生活で困るようなことがなくなりました。

この話はやや極端ですが、強迫行為にかける時間の余裕がなくなったり、汚れに対する認識が変わる体験をすることが、効果があるという話は多く聞きます。

他の方の体験談にも

「没頭できるものができて、強迫行為が少なくなった」

というものがあります。

「手を洗いたい」「掃除したい」という強迫行為への欲求から気をそらせてやめる…ということですね。

カミングアウトで克服することも

子どものころの体験などが原因になっている場合などでは、自己流ではうまく克服できないこともあります。

一人ではやっぱり限界があると感じたら、心療内科で相談してみましょう。

克服した人の中には、とくに治療を受けなくても、話すことで気持ちが軽くなって強迫行為がおさまってきたという人もいます。

潔癖症になる人の多くは、真面目で勤勉な性格で思いつめる傾向があるそうです。

考えすぎると、かえって潔癖症の原因になってしまうこともありえます。

もしかしたら、自ら潔癖症とカミングアウトしている芸能人は、あっけらかんと話すことで、自分が潔癖症だ…というストレスを開放してリハビリしているのかもしれませんね。

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